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Sanitas ofrece ocho trucos para no coger peso durante las fiestas de Navidad

La compañía de seguros médicos considera que es necesario mantener, en la medida de lo posible, los hábitos de alimentación en estas fechas

Recurso comida navidad Pixabay dic 16La compañía especializada en seguros médicos Sanitas ofrece una serie de trucos para no coger peso durante la Navidad. Una fecha en la que se torna prácticamente imposible no consumir alimentos ricos en azúcares y grasas, como el turrón o los mazapanes. Seguir leyendo

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Practicar 30 minutos al día de ejercicio puede reducir el riesgo a padecer cáncer de mama, según un estudio de For You by ING

Llega un nuevo año, y con él, la hora de hacer balance de lo que ha sucedido en el año que ya acaba y de preparar los buenos propósitos para el año que comienza. Uno de los primeros de nuestra lista suele ser hacer ejercicio y llevar una alimentación más saludable.

Pero este es un propósito de año nuevo que no siempre mantenemos a lo largo de los doce meses. De acuerdo con un estudio elaborado por la familia de seguros For You by ING, sólo el 36% de las mujeres españolas de entre 25 y 50 años de edad realiza deporte regularmente varias veces por semana. A pesar de ello, el 70% considera que mantiene un estilo de vida saludable. Seguir leyendo

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