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¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional

estrés postvacacional

Si como a nosotros, ya se te han acabado las vacaciones, sigue estos consejos de Mediquo para que la vuelta a la rutina no sea demasiado dura

Volver a la rutina nunca es fácil y más cuando tenemos grabada en nuestra retina la imagen de la playa mientras nos tomamos unas cervecitas en el chiringuito. La “vuelta al cole” puede hacerse cuesta arriba y, en muchas ocasiones, es difícil recuperar el ritmo. Cansancio, insomnio, irritabilidad son síntomas que pueden aparecer al volver al trabajo tras las vacaciones. Seguir leyendo

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iSalud.com te da las claves para dejar de fumar

dejar de fumar

Mañana, 31 de mayo, se celebra el Día sin Tabaco. En España, el 28% de las personas fuma, un 2% más que la media europea

Actualmente, el 28% de los de españoles es fumador, un dato que se sitúa por encima de la media de la Unión Europea (26%). Y aunque la edad media en la que se comienza a fumar es a los 13,9 años, el 33% de los fumadores españoles se encuentra entre los 25 y los 50 años. Por sexos, en esta franja de edad, son los hombres los que más fuman frente a las mujeres. Sin embargo, entre los más jóvenes la tendencia cambia y son ellas las que mayor consumo de tabaco hacen frente a los hombres, según el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Seguir leyendo

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