Con la llegada del verano y el aumento de la exposición al sol, proliferan los mitos sobre el uso de cremas solares, especialmente en redes sociales. Sanitas explica que estos malentendidos pueden poner en riesgo la salud de la piel, lo que hace imprescindible adoptar hábitos correctos para protegerse de la radiación ultravioleta (UV).
La Dra. Susanna Nogués, dermatóloga del Centro Médico Sanitas Imperial Tarraco, enfatiza que la crema solar es clave para prevenir quemaduras, el envejecimiento prematuro de la piel, y el cáncer de piel. Es fundamental utilizar un protector con un factor de protección solar (FPS) adecuado, aplicándolo regularmente y reaplicándolo después de nadar o sudar.
Sanitas destaca los falsos mitos más comunes
El “callo solar”
Exponerse al sol sin protección no fortalece la piel, sino que aumenta el riesgo de quemaduras y cáncer de piel.
La crema solar impide la síntesis de vitamina D
Los protectores solares no afectan significativamente los niveles de vitamina D.
Cocinar el protector solar
Los protectores solares caseros carecen de eficacia comprobada y pueden dejar la piel desprotegida.
La fotoprotección oral es suficiente
Los suplementos orales no sustituyen a las cremas solares, siendo solo un complemento.
Luz azul y piel
La luz azul de las pantallas puede causar hiperpigmentación y contribuir al envejecimiento prematuro.
Solo usar protector solar en la playa o días soleados
Los rayos UV afectan la piel incluso en días nublados, por lo que es recomendable aplicar protector solar todos los días.
Los expertos de Sanitas también destacan la importancia de la fotoprotección en la infancia, ya que la piel de los niños es más vulnerable a los efectos dañinos del sol, lo que aumenta el riesgo de cáncer de piel en la edad adulta. Para una protección efectiva, recomiendan aplicar la crema 15-30 minutos antes de la exposición al sol, usar la cantidad adecuada y reaplicarla cada dos horas o después de nadar.
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