El amor promueve una actitud optimista y abierta, impulsando el crecimiento personal y la construcción de relaciones profundas.
El amor desencadena una serie de cambios en el organismo, impulsados por la acción de diversas hormonas que influyen en las emociones y respuestas físicas.
Entre las más importantes se encuentran
Oxitocina. Conocida como la «hormona del amor», esta sustancia química juega un papel crucial en la creación de vínculos afectivos y en la reducción del estrés. Su liberación durante momentos de cercanía física, como abrazos o caricias, promueve una sensación de calma, tranquilidad y seguridad.
Dopamina. Es conocida como la «hormona de la felicidad». Se activa como respuesta a las emociones de placer y recompensa, generando sensaciones de euforia, bienestar y satisfacción. Esta hormona también está vinculada con una mayor motivación, lo que mejora el rendimiento y energía.
Serotonina. Regula el estado de ánimo y contribuye a la sensación general de bienestar. En los momentos de enamoramiento, los niveles de serotonina tienden a aumentar, lo que reduce la ansiedad y favorece el equilibrio emocional.
«A nivel psicológico, el enamoramiento transforma la manera en la que pensamos, sentimos y actuamos. En esta etapa, las personas tienden a enfocarse más en su pareja, a mostrar mayor disposición para compartir y fortalecer el vínculo emocional. Además, este estado favorece una actitud más optimista y abierta, lo que puede impulsar el crecimiento personal y la construcción de relaciones más profundas», concluye Carla Álvarez Llaneza, psicóloga de Blua de Sanitas.
Impacto psicológico y bienestar emocional
Reducción del riesgo de depresión. Las relaciones afectivas pueden actuar como un factor protector frente a la depresión. El apoyo emocional y la sensación de compañía disminuyen la soledad, lo que contribuye a reducir la probabilidad de desarrollar síntomas depresivos.
Mejora de la autoestima. Aunque el sentido de valía personal debe nacer desde el interior, el amor puede fortalecerlo. Sentirse apreciado y comprendido por otra persona contribuye a aumentar la confianza y el bienestar, complementando el trabajo personal de crecimiento emocional y autocomprensión.
Fomento del bienestar general. El amor activa áreas del cerebro asociadas al bienestar y la satisfacción. En esos momentos, las personas suelen experimentar una mayor motivación para cuidar su salud, realizar actividad física y mantener un estilo de vida equilibrado.
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