El deporte inclusivo impulsa la participación conjunta mediante adaptaciones en reglas, espacios y materiales, favoreciendo inclusión, discapacidad, actividad física y bienestar social.
Yolanda Erburu, vicepresidenta de Fundación Sanitas
Este enfoque se basa en hacer adaptaciones cuando sea necesario para que todas las personas puedan participar dentro de una misma dinámica. Los ajustes pueden aplicarse a las reglas, al espacio o a los materiales, siempre con el objetivo de mantener la actividad común. “El deporte inclusivo acoge la diversidad de participantes, de manera que personas con y sin discapacidad compartan la misma experiencia”.
Más allá del componente físico, este tipo de práctica tiene impacto en el bienestar general. Contribuye a mejorar aspectos como la autonomía o la concienciación y, al mismo tiempo, favorece la interacción social, refuerza la autoestima y reduce barreras asociadas a la discapacidad. Además, compartir el mismo entorno de actividad facilita relaciones más naturales y mejora la percepción de inclusión.
La primavera favorece especialmente este tipo de iniciativas. Disponer de más horas de luz y las temperaturas más cálidas facilitan las actividades al aire libre y mantener una rutina activa con mayor continuidad.
Cátedra Fundación Sanitas de Deporte Inclusivo
Ciclismo. Es una de las opciones más habituales cuando aumentan las salidas en parques, carriles bici o vías verdes. Permite ajustar el tipo de bicicleta según las necesidades de cada persona, desde triciclos que aportan estabilidad hasta handbikes o tándems que facilitan el recorrido compartido. Esto permite organizar rutas en grupo en entornos naturales accesibles.
Baloncesto. Las pistas al aire libre recuperan actividad con el buen tiempo y se convierten en espacios adecuados para esta práctica. El baloncesto es una de las modalidades más extendidas y permite la participación conjunta mediante ajustes en la dinámica del juego, ya sea con personas con discapacidad intelectual, discapacidad física o discapacidad sensorial, siempre teniendo en cuenta que la actividad sea segura para todas las personas participantes.
Voleibol sentado. En esta modalidad, los jugadores permanecen en contacto con el suelo durante todo el partido, lo que reduce el impacto y permite participar a personas con diferentes niveles de movilidad. La pista es más pequeña y la red más baja, lo que facilita el desarrollo del juego y los desplazamientos.
Senderismo. En España, muchas rutas naturales cuentan con itinerarios accesibles, firmes estables o áreas de descanso adaptadas. En recorridos más exigentes pueden emplearse materiales específicos, como sillas Joëlette para personas con discapacidad física o sistemas de guiado para personas con discapacidad visual.
Kayak. Esta actividad permite incorporar elementos que mejoran la estabilidad, como asientos con mayor sujeción o sistemas antivuelco. Además, el uso de embarcaciones dobles facilita compartir la experiencia con un acompañante.
Desde Fundación Sanitas se impulsa el deporte inclusivo desde hace más de quince años mediante iniciativas que combinan investigación, formación y competición. En colaboración con la Universidad Politécnica de Madrid, la Cátedra “Fundación Sanitas” de Deporte Inclusivo trabaja en el desarrollo de estas prácticas a través de programas educativos como el DIE (Deporte Inclusivo en la Escuela) o eventos como los Juegos Inclusivos, los cuales contribuyen a trasladar este modelo de inclusión a la práctica real.