Consejos para superar con éxito la ola de calor



Protección solar, hidratación o el cuidado de la alimentación son algunos de los que ofrecen los expertos del Instituto DKV de la Vida Saludable

Recurso calor pixabayEl Instituto DKV de la Vida Saludable ofrece, con motivo de la llegada del verano y de las altas temperaturas, una serie de consejos preventivos y prácticos con el fin de que logremos minimizar los efectos del calor y que podamos disfrutar de nuestras vacaciones de verano de una manera saludable. Es importante tener en cuenta las recomendaciones de los expertos, para conseguir mantener hábitos de vida sanos y que el calor nos afecte lo mínimo posible en nuestro día a día.

Cuidar la piel de los rayos del sol, beber agua abundante para mantenerse correctamente hidratado, evitar las infecciones veraniegas y los resfriados, cuidar la alimentación, realizar ejercicio moderado y adaptado a la temperatura existente, protegerse frente a las picaduras de mosquitos u otros insectos o refrescarse la piel cada poco tiempo en caso de estar encamado son algunas de las recomendaciones que el Instituto DKV de la vida saludable ofrece de cara a estas fechas.

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