Cómo vivir la noche de Reyes sin estrés

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Cómo vivir la noche de Reyes sin estrés

Sanitas ofrece consejos para que los niños disfruten la noche de Reyes con serenidad y aprendan a valorar las fiestas más allá de los regalos.

La noche de Reyes es una de las festividades más esperadas por los niños, pero también puede ser un momento de gran tensión. Desde una perspectiva psicológica, los niños experimentan a menudo una mezcla de emoción y nerviosismo por no saber qué regalos y cuántos recibirán.

Enseñar a los niños que los regalos no son lo más importante y que existen otros aspectos más significativos de las fiestas. Los psicólogos de Blua Sanitas han elaborado un listado con una serie de recomendaciones:

Establecer expectativas realistas

Hablar con los niños sobre la idea de que los regalos son una parte pequeña de la celebración, pero que el verdadero significado está en compartir momentos especiales en familia, puede ayudarles a reducir la presión.

Limitar el número de regalos

Evitar caer en la tentación de regalar en exceso. El objetivo debe ser sorprender, no sobrecargar. Un número razonable de regalos permite que los más pequeños puedan apreciar cada uno de ellos.

Fomentar la gratitud

Ayudar a los niños a entender el valor de dar y recibir de manera generosa contribuirá a su correcto desarrollo emocional. Aquellos que aprenden desde temprana edad a ser agradecidos por lo que reciben suelen experimentar menos emociones negativas por lo que les pueda faltar en el futuro.

Crear rituales que promuevan la calma

Realizar actividades relajantes antes de dormir, como leer un cuento o practicar respiración profunda, puede ayudar a gestionar sus emociones y reducir el nerviosismo.

Promover el sentido de comunidad

Involucrar a los niños en actividades de voluntariado o en la preparación de sorpresas para otros contribuye a desviar su atención de factores materiales y a enfocarla en valores más humanos y significativos.

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