El Observatorio PuntoSeguro analiza 16.527 millones de pasos y sitúa en 6.331 la media diaria de actividad física de los asegurados. Los asegurados de 61 a 70 años caminan una media de 6.484 pasos diarios, un 5,9 % más que las personas de entre 31 y 40 años.
La actividad física no cae con la edad
Los asegurados de entre 61 y 70 años caminan 6.484 pasos al día, un 5,9 % más que los de 31 a 40 (6.124). Son datos del Observatorio PuntoSeguro de Vida, Salud y Actividad Física. Ha seguido durante 67 meses consecutivos la actividad de 4.594 personas aseguradas a través de la aplicación PuntoSeguro Fit.
Entre los 51 y los 70 años la media ronda los 6.500 pasos diarios, frente a los 6.100-6.200 de los tramos de 31 a 50. Más tiempo disponible y más conciencia de la salud a partir de cierta edad son dos explicaciones razonables.
No es una encuesta
Son 16.527 millones de pasos y 11,58 millones de kilómetros que estas personas caminaron de verdad, registrados por sus móviles entre octubre de 2020 y abril de 2026. La media del conjunto es de 6.331 pasos diarios. Los 10.000 pasos que suelen citarse como referencia no salen de la evidencia médica, sino del nombre comercial de un podómetro japonés de los años sesenta.
El informe recoge también diferencias por sexo y por trabajo
Los hombres caminan un 11 % más que las mujeres, aunque la brecha se redujo a la mitad entre 2021 y 2024, y quienes trabajan con el cuerpo caminan un 16 % más que quienes trabajan en una oficina.
Juan Betés, CEO de PuntoSeguro
«No era lo que esperábamos encontrar. Pensábamos que los pasos caerían con la edad y vimos lo contrario: los asegurados de más de sesenta años son, en nuestra cartera, los que más se mueven».