Sanitas ofrece una serie de consejos para disfrutar con los mayores de una feliz Navidad.

Muchas personas mayores viven solas o lejos de sus familias. Una situación que puede provocar sentimientos de tristeza, angustia, ansiedad. Incluso puede derivar en problemas mayores como la depresión.

Sentirse parte de la familia

Según datos de Cruz Roja, cerca de 2 millones de los mayores de 65 años viven solos en España. “No todos los mayores tienen familia o amigos con los que disfrutar de la Navidad. Para muchos de ellos, esta festividad sigue siendo una fecha importante. Por lo que el sentimiento de soledad de los que ya no tienen con quien compartirla puede hacerse más grande aún durante estos días”, explica David Curto, director médico de Sanitas Mayores.

Para muchos adultos mayores, las semanas de Navidad son momentos clave en los que pueden sentirse parte de la familia. Para que se sientan integrados es importante adaptar los ritmos y las actividades navideñas a sus capacidades. “Ser capaces de detectar los síntomas de cansancio o las situaciones que les sobrepasen es necesario. Respetar sus costumbres y sus momentos de tranquilidad les ayudará a disfrutar las fiestas en tranquilidad y a sentir que son importantes en la familia”, señala Curto.

Además, es necesario cuidar su alimentación sin quitarles su propia autonomía. Durante las fechas navideñas la comida y la bebida son protagonistas. Hay que tener especial cuidado con los cambios de dieta, sobre todo en los mayores con la salud más delicada.

Integrarles en los preparativos de Navidad es una buena idea para pasar tiempo de calidad con ellos. Actividades tan sencillas como poner el árbol, comprar los regalos o cocinar para la cena de nochebuena son oportunidades perfectas.

En el caso de las residencias, es aconsejable acompañarles en algunas de las actividades que realicen en el centro. Las visitas de los familiares resultan muy emocionantes, de especial manera cuando pueden hacerles partícipes del día a día.

“En Sanitas Mayores nos preocupamos por las relaciones sociales de los mayores. Organizamos actividades que fomenten el trabajo en equipo y el compañerismo, que a su vez contribuyen a una mejor calidad de vida y mayor autonomía. Nuestro objetivo es promover el envejecimiento activo, creando actividades individuales y en grupo en todos nuestros centros. Es de vital importancia para nosotros ayudar a las personas mayores de nuestros centros residenciales a disfrutar la Navidad”, explica Curto.

También te puede interesar:

• Sanitas estrena su campaña de Navidad dirigida por Isabel Coixet
• Sanitas ayuda a no descuidar la salud bucodental en Navidad