El Estudio Sanitas de Salud Bucodental 2026 revela que el estrés triplica la incidencia de bruxismo en España, afectando al 46,5% de las personas bajo alta presión emocional.
La salud bucodental no depende únicamente de la higiene diaria o de las revisiones al dentista; también está estrechamente vinculada al bienestar emocional. Estrés, ansiedad, el ritmo del día a día o la presión cotidiana pueden alterar los hábitos de cuidado, influir en la alimentación o generar acciones involuntarias, como apretar o rechinar los dientes, que afectan directamente a nuestro bienestar.
Estudio Sanitas de Salud Bucodental 2026
Este estudio, realizado en colaboración con el Instituto MasMetrica sobre una muestra de más de 2.000 personas, pone de relieve cómo las situaciones de tensión emocional pueden dejar huella en la boca.
Jesús Bonilla, director General de Sanitas Dental
“En Sanitas Dental creemos firmemente que cuidar de la salud bucodental es cuidar del bienestar integral. Por eso, como parte de nuestro compromiso con la divulgación y la concienciación, seguiremos impulsando estudios como este que ayuden a las personas a conocer mejor cómo cuidar de su salud”.
La investigación muestra que entre quienes experimentan altos niveles de estrés, casi la mitad (46,5%) reconoce apretar o rechinar los dientes con frecuencia, mientras que entre quienes viven bajo menor presión, esta conducta disminuye de manera notable, afectando a 14% de los encuestados. Es decir, el estrés multiplica por tres el bruxismo entre los españoles.
La ansiedad intensifica todavía más esta respuesta física
Entre los encuestados que afirman sentir ansiedad de manera constante o diaria, el 56,2% asegura experimentar bruxismo de forma habitual, mientras que entre quienes declaran niveles bajos de ansiedad la cifra se sitúa en el 21,2%.
Lorena Trinidad, odontóloga del equipo de Innovación Clínica y Calidad Asistencial de Sanitas Dental
“El bruxismo es un trastorno caracterizado por el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, que puede producirse durante el sueño o mientras estamos despiertos. Este comportamiento puede provocar desgaste dental, sobrecarga en la musculatura mandibular y molestias en la articulación de la mandíbula, por lo que su detección y tratamiento son importantes para preservar la salud bucodental”, explica .
Un hábito muy extendido
Aunque en muchos casos pasa desapercibido, el bruxismo está muy extendido entre la población. De hecho, el 85,5% de los españoles reconoce haber apretado o rechinado los dientes en algún momento de su vida. En muchos casos, este comportamiento ocurre durante el sueño, lo que genera que muchas personas no sean plenamente conscientes de que lo hacen hasta que aparecen molestias, desgaste dental o tensión en la mandíbula. A nivel regional, el fenómeno presenta diferencias entre territorios, aunque en todos los casos muestra una elevada incidencia. Las comunidades donde más personas reconocen haber experimentado bruxismo son Murcia (93,5%), Navarra (92%) y Madrid (88,9%), comunidades que coinciden con los niveles más altos de estrés y ansiedad.
La percepción social también refleja esta conexión entre emociones y salud bucodental. Más de seis de cada diez españoles (65,4%) considera que el hecho de apretar o rechinar los dientes suele producirse en situaciones de estrés, ansiedad o depresión. Esta percepción es aún más frecuente entre las mujeres, ya que el 72,6% cree que el bruxismo aparece con mayor probabilidad en momentos de tensión emocional, frente al 58% de los hombres.
La salud bucodental, un reto común entre los españoles
Más allá de la influencia del estrés, el estudio también muestra que los problemas bucodentales siguen siendo una experiencia muy extendida. El 79,8% de los españoles afirma haber sufrido alguna afección relacionada con su salud oral a lo largo del tiempo. Entre los problemas más frecuentes destacan la sensibilidad dental, señalada por el 37,5% de los encuestados, y la inflamación o sangrado de encías, mencionada por el 36,5%.
Esta situación se refleja también en la preocupación que genera la salud oral. De hecho, el 91,8% de los españoles afirma tener algún tipo de inquietud relacionada con el estado de sus dientes o encías. Entre las principales preocupaciones destaca la pérdida de piezas dentales, señalada por el 46,5% de los encuestados. A continuación, aparecen las caries (33,8%), los problemas de encías (32,9%) y la sensibilidad dental (32,2%).
Antonio Longo, odontólogo del equipo de Innovación Clínica y Calidad Asistencial de Sanitas Dental
“Las mujeres suelen mostrar una mayor conciencia y preocupación por su salud, lo que hace que identifiquen y reconozcan con más facilidad los problemas bucodentales. En el caso de las personas entre 25 y 54 años, se trata de una etapa vital marcada por el estrés laboral y la carga de responsabilidades, factores que influyen en la aparición de afecciones como el bruxismo o los problemas de encías”.