La campaña de prevención de la salud masculina pone el foco en las barreras para pedir ayuda psicológica, el diagnóstico tardío de enfermedades y la pérdida de redes de apoyo emocional. Solo uno de cada tres adultos que acuden a terapia es hombre, según los especialistas citados por Top Doctors Group.
Los tabúes sobre la vulnerabilidad emocional, el miedo a acudir al médico y el retraso en la consulta de problemas íntimos siguen condicionando la salud de los hombres. Con la llegada de noviembre, el movimiento internacional Movember vuelve a poner el foco en la prevención del cáncer de próstata y testicular, la salud mental y la prevención del suicidio.
Según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE citados en la información difundida por Top Doctors Group, cerca del 75% de las muertes por suicidio en España corresponden a hombres. Además, los varones viven una media de 4,9 años menos que las mujeres, una diferencia que, según la organización, está relacionada tanto con factores biológicos y hábitos de salud como con patrones socioculturales que dificultan pedir ayuda.
Movember nació en Australia en 2003 y se ha consolidado como una iniciativa internacional de concienciación e investigación sobre la salud masculina. Según los datos de la organización recogidos en la nota de prensa, en 2024 recaudó más de 83,1 millones de euros en donaciones y cerca de 300.000 hombres se dejaron bigote para visibilizar estas patologías.
Con motivo de la campaña, dos especialistas vinculados a Top Doctors Group, grupo tecnológico dedicado a la transformación digital del sector sanitario y al acceso a profesionales médicos, analizan cómo el aislamiento emocional y el retraso en las consultas pueden afectar a la salud y la calidad de vida de los hombres.
Salud mental masculina: pedir ayuda sigue siendo una barrera
La resistencia a buscar apoyo psicológico es uno de los principales problemas identificados por los especialistas. Ángel Peralbo, especialista en Psicología y miembro de Top Doctors Group, explica que los hombres adultos representan aproximadamente un tercio de las personas que acuden a terapia en comparación con las mujeres.
Según Peralbo, muchos hombres llegan a consulta por presión de su pareja o familia, después de una crisis o derivados por su médico de cabecera. En otros casos, la búsqueda de ayuda se retrasa hasta que el problema se ha agravado.
Las señales de alerta tampoco siempre se manifiestan como tristeza explícita. La irritabilidad, los estallidos de ira, las quejas persistentes, la hiperactividad laboral y determinadas adicciones, como el consumo de alcohol o el juego, pueden ocultar dificultades emocionales que el entorno llega a normalizar.
A este escenario se suma el denominado «síndrome de la red rota»: la pérdida de amistades íntimas y de espacios de apoyo emocional fuera de la pareja, especialmente a partir de los 30 o 35 años. Peralbo advierte de que el aislamiento puede agravar las crisis personales y dificultar la recuperación ante situaciones como el desempleo o una ruptura familiar.
Cáncer testicular: la importancia de detectar las señales
Movember también presta atención al cáncer testicular, uno de los tumores más frecuentes entre los hombres de 15 a 39 años. La detección temprana resulta especialmente relevante, ya que la tasa de supervivencia supera el 95% cuando se diagnostica a tiempo, según los datos recogidos en la nota de prensa.
El doctor Josep Torremadé, director médico de Andrologia Barcelona by Taus Clinics, señala que algunos hombres retrasan durante meses o incluso años la consulta por molestias urinarias o dificultades de erección, al atribuirlas a la edad o confiar en que desaparecerán por sí solas.
El miedo al diagnóstico, la preocupación por posibles efectos secundarios sobre la continencia o la función sexual y el rechazo a determinadas exploraciones médicas también pueden contribuir a ese retraso.
Torremadé recuerda que un tumor testicular puede no provocar dolor, por lo que recomienda consultar sin demora ante señales como un bulto, una asimetría repentina, un aumento de tamaño o una sensación de pesadez. La valoración médica permite determinar si es necesario realizar pruebas diagnósticas.
Las tendencias virales no sustituyen al cuidado de la salud sexual
Las redes sociales también pueden difundir prácticas que prometen mejorar la apariencia física o la capacidad de atraer a otras personas sin respaldo científico suficiente. Entre ellas figuran el looksmaxxing, que busca maximizar la apariencia física mediante rutinas o intervenciones, y el pheromone maxxing, una tendencia que promueve dejar de ducharse o evitar el desodorante con la supuesta intención de atraer mediante feromonas.
Torremadé advierte de que estas prácticas carecen de una base científica sólida y pueden perjudicar la higiene íntima. La falta de higiene puede favorecer irritaciones, acumulación de esmegma e infecciones como la balanitis. El especialista recomienda una higiene diaria sencilla con agua y jabón suave.
El médico también destaca la relación entre la función eréctil y la salud general. Las dificultades de erección pueden ser una señal de problemas vasculares o metabólicos, como hipertensión, colesterol elevado o diabetes, por lo que conviene consultar con un profesional en lugar de recurrir a soluciones virales o automedicarse.
Por su parte, Peralbo interpreta estas tendencias como un reflejo de las dificultades de algunos jóvenes para gestionar la inseguridad, la soledad y las relaciones afectivas. A su juicio, la educación afectivo-sexual y el desarrollo de habilidades para establecer vínculos saludables son herramientas importantes para abordar estas vulnerabilidades.
La campaña Movember recuerda así que cuidar la salud masculina implica tanto la prevención y el diagnóstico temprano de enfermedades como la atención al bienestar emocional, la búsqueda de apoyo psicológico cuando sea necesario y la eliminación de los estigmas que dificultan acudir a consulta.