La soledad en el ámbito laboral se ha convertido en una preocupación creciente, con un número cada vez mayor de personas que tienen pocos amigos íntimos.
Según el estudio anual Cigna Wellbeing Survey 360, hasta un 45% de la población española reconoce que las oportunidades para establecer vínculos con sus compañeros en el trabajo han disminuido, lo que afecta negativamente al bienestar y rendimiento de los empleados.
Impacto en el bienestar laboral y personal
Este impacto en el bienestar laboral y personal plantea la necesidad de crear un entorno de trabajo inclusivo que fomente la comunicación, la colaboración y brinde herramientas para reducir la soledad y promover la salud y el bienestar entre los empleados.
Ana Sánchez de Miguel, directora de RRHH de Cigna Healthcare, destaca que aunque es importante tener una buena relación con los compañeros, no se debe confundir con la amistad. Subraya la relevancia del apoyo social y las redes de amistad en el bienestar emocional y físico de las personas. Alentar un clima laboral agradable y apoyador entre los colegas puede mejorar la motivación y productividad en el trabajo.
La soledad no deseada se ha convertido en un factor de riesgo para la salud mental y puede afectar negativamente al rendimiento de los empleados. Según datos del Observatorio Estatal de la Soledad No Deseada (SoledadES), un 13,4% de las personas en España experimenta soledad no deseada, y hasta un 22,9% se siente solo durante todo el día.
Día Mundial de la Amistad
En el Día Mundial de la Amistad, los expertos de Cigna Healthcare destacan los beneficios que un sólido círculo de amistades en el trabajo puede tener para la salud integral de los empleados:
- Apoyo emocional. Contar con amigos en el trabajo proporciona una valiosa red de apoyo emocional, lo que ayuda a reducir síntomas de ansiedad y depresión. Compartir preocupaciones y desahogarse con personas que entienden los desafíos laborales puede mejorar el bienestar emocional.
- Reducción del estrés. La sobrecarga de trabajo y el aislamiento social pueden generar estrés en los empleados.Diferentes perspectivas y puntos de vista entre colegas pueden ayudar a abordar y resolver situaciones difíciles.
- Fidelización y retención de talento. Tener amigos en el trabajo se asocia con una mayor satisfacción laboral. Sentirse valorado y respaldado en un ambiente laboral positivo es un factor importante en la decisión de quedarse en un trabajo.
- Colaboración y trabajo en equipo. Mantener buenas relaciones con los compañeros favorece el trabajo en equipo y mejora la comunicación. Esto facilita compartir ideas y colaborar de manera eficiente en proyectos, lo que aumenta el compromiso y la productividad.
- Estilo de vida saludable. Contar con amistades en el trabajo puede fomentar un comportamiento más saludable, como participar en actividades físicas conjuntas o compartir una visión común sobre comidas saludables durante los descansos, lo que beneficia la salud general de los empleados.
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