La miopía es un trastorno visual que afecta a millones de personas, especialmente a niños. Sanitas ayuda a prevenirla o retrasar su aparición.
La miopía en niños: un problema en aumento
La miopía es un trastorno visual que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una dificultad para ver de lejos, ya que el ojo no enfoca correctamente la luz.
En los últimos años, la prevalencia de la miopía ha aumentado de forma significativa, especialmente en niños. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que para 2050, la mitad de la población mundial será miope.
La miopía en los niños es particularmente preocupante. Según un informe realizado por el Ministerio de Sanidad en 2020, la prevalencia de la miopía en escolares de 6 a 12 años en España aumentó del 15.8% en 2006 al 29.6% en 2018. Este incremento se atribuye a varios factores:
- La genética (si los padres son miopes, los niños tienen un mayor riesgo de desarrollarla)
- La falta de tiempo al aire libre
- La exposición prolongada a pantallas digitales
Impacto de las pantallas digitales
Las pantallas de televisión, ordenadores y teléfonos móviles han contribuido significativamente al aumento de la miopía. La luz que emiten estos dispositivos puede alterar el ritmo circadiano y reducir la liberación de dopamina en la retina, lo cual afecta negativamente el desarrollo del ojo. Además, se ha demostrado que el abuso de pantallas genera problemas como obesidad infantil, retraso cognitivo, ansiedad y adicción tecnológica.
Consejos para prevenir la miopía en niños
El Dr. Elío Diez-Feijóo, especialista en Oftalmología en el Hospital Sanitas CIMA de Barcelona, ofrece una serie de consejos para evitar o retrasar la aparición de la miopía en los más pequeños:
- Limitar el uso de pantallas en niños menores de 30 meses y reducirlo al mínimo en edades posteriores.
- Evitar el uso de pantallas antes de dormir para mejorar la calidad del sueño.
- Presentar alternativas a las pantallas, como la lectura, juegos de mesa o actividades creativas.
- Fomentar la actividad física al aire libre para una vida saludable en general y una mejor salud ocular.
- Programar exámenes oculares regulares para detectar problemas visuales en etapas tempranas.
Importancia de la detección temprana
La miopía en niños debe ser diagnosticada y tratada a tiempo para evitar complicaciones a largo plazo, como el desprendimiento de retina. Los síntomas incluyen dificultad para ver de lejos, frotarse los ojos constantemente, entrecerrarlos para ver objetos y dolores de cabeza frecuentes. Ante cualquier sospecha, se recomienda un examen ocular.
Día Mundial de la Visión
El Día Mundial de la Visión, promovido por la Agencia Internacional de Prevención de la Ceguera, enfatiza la importancia de fomentar hábitos visuales saludables en el trabajo y la escuela. Para ayudar en esta causa, el Hospital Sanitas CIMA organiza campañas de revisiones oftalmológicas gratuitas.
La miopía es un problema que afecta a una gran parte de la población, y su impacto en los niños es especialmente preocupante. Tomar medidas para prevenir la miopía y cuidar la salud visual desde una edad temprana es esencial para garantizar una visión saludable a lo largo de la vida.
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