
El otoño trae consigo menos horas de luz y descensos de temperatura que pueden alterar los ritmos biológicos, especialmente en las personas mayores. Conscientes de este riesgo, los expertos de Sanitas Mayores subrayan la importancia de reforzar los hábitos de higiene del sueño en esta etapa del año para prevenir alteraciones que afecten a la salud y al bienestar. Sigue leyendo













