Reducir el estrés diario es el principal objetivo del 85% de los españoles que se van de vacaciones, aunque el propio hecho de viajar puede ser una fuente de estrés, según una encuesta de Evaneos, plataforma de viajes sostenibles. Sigue leyendo
Doctoralia comparte consejos para desconectar durante las vacaciones de verano y vencer el agotamiento producido por la rutina
El verano es una época anhelada por muchos para disfrutar de unas merecidas vacaciones, pero en ocasiones, las ansiedades y el estrés del día a día pueden interferir con la tan esperada desconexión. Carola Salgado, psicóloga y miembro de Doctoralia, comparte valiosos consejos para lograr una óptima desconexión y bienestar durante el periodo vacacional. Sigue leyendo