MetLife ofrece algunos consejos para practicar durante las vacaciones y conseguir el digital detox

En el mundo actual estamos constantemente rodeados de tecnología, conectados las 24 horas del día. Ya no solo la utilizamos para trabajar, sino que forma parte de nuestro día a día gracias a la evolución de los smartphones, tablets o incluso los relojes. Estamos tan pendientes de ellos que, sin quererlo, nuestra capacidad de atención, nuestras relaciones sociales, nuestros patrones de sueño e incluso nuestra salud, se están viendo afectados.