¿Cómo afecta el ciclo menstrual al rendimiento deportivo? Consejos de Sanitas para optimizar tu entrenamiento

¿Cómo afecta el ciclo menstrual al rendimiento deportivo? Consejos de Sanitas para optimizar tu entrenamiento

El ciclo menstrual, un proceso biológico que implica fluctuaciones hormonales, puede influir de forma significativa en el rendimiento deportivo de las mujeres, afectando aspectos como la fuerza, la energía y la recuperación muscular. Por esta razón, adaptar los entrenamientos a cada fase del ciclo menstrual es clave para maximizar los resultados y prevenir lesiones, según señalan los expertos de Sanitas. Sigue leyendo

CrossFit: consejos de Sanitas para iniciarse de forma segura y evitar lesiones

Practicar una disciplina deportiva como el CrossFit sin las precauciones necesarias puede derivar en lesiones y sobrecargas musculares.

El entrenamiento de alta intensidad basado en ejercicios funcionales conocido como CrossFit ha ganado una gran popularidad en los últimos años debido a su eficacia para mejorar la resistencia, la fuerza y la movilidad. Sin embargo, practicarlo sin las precauciones necesarias puede derivar en lesiones y sobrecargas musculares. Sigue leyendo

Competencia investiga a Sanitas y Generali por posibles infracciones en su acuerdo de Salud

Sede de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC).

La Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) ha abierto un expediente contra las aseguradoras Sanitas S.A. de Seguros y Generali España S.A. de Seguros y Reaseguros por presuntas conductas contrarias al artículo 1 de la Ley 15/2007 de Defensa de la Competencia (LDC). Sigue leyendo

El 66% de los españoles cambia sus hábitos de salud bucodental con información de Internet y redes sociales

La salud bucodental de los españoles está evolucionando gracias a la información obtenida en Internet y redes sociales

La salud bucodental de los españoles está evolucionando gracias a la información obtenida en Internet y redes sociales. Según el estudio *Sanitas: La salud bucodental en la era digital*, el 66% de los españoles ha modificado sus hábitos de cuidado dental tras consultar contenidos en estas plataformas, una tendencia especialmente marcada entre los jóvenes. Sigue leyendo

Sanitas y el COE renuevan su compromiso con la sostenibilidad y la promoción de hábitos saludables

Sanitas y el Comité Olímpico Español (COE) han reforzado su alianza para impulsar la décima edición de la iniciativa Healthy Cities.

Sanitas y el Comité Olímpico Español (COE) han reforzado su alianza para impulsar la décima edición de la iniciativa Healthy Cities, centrada en fomentar hábitos de vida saludables y promover la sostenibilidad a través de espacios verdes en España. Este acuerdo, firmado por Yolanda Erburu, Chief Sustainability & Corporate Affairs Officer de Sanitas y Bupa ELA, y Alejandro Blanco, presidente del COE, consolida una colaboración que se remonta a 2013. Sigue leyendo

Sanitas tiene las claves para una alimentación saludable

Sanitas tiene las claves para una alimentación saludable

Una alimentación saludable no se basa en restricciones, sino en el equilibrio y la variedad. Adoptar hábitos sostenibles, combinar una dieta nutritiva con ejercicio regular y ser consciente del impacto ambiental de las elecciones alimentarias contribuye al bienestar. Sigue leyendo