Dormir con auriculares puede causar pérdida de audición, infecciones o alteraciones del sueño. Los especialistas recomiendan limitar el volumen, evitar dispositivos intraurales y reducir la exposición continuada. Sigue leyendo
TikTok y otras redes sociales impulsan rutinas de belleza y cuidado facial en adolescentes; dermatólogos advierten sobre los riesgos del retinol, la niacinamida y el ácido salicílico en piel joven. Sigue leyendo
Expertos de Sanitas Mayores subrayan que la vuelta a la rutina diaria debe ser un proceso progresivo para cuidar la salud mental. La readaptación tras el descanso estival requiere empatía, planificación y apoyo del entorno para prevenir aislamiento y estrés. Sigue leyendo
Los españoles duermen de media 6,5 horas al día y un 91,4% cree que la falta de sueño perjudica su salud. Sanitas presenta por primera vez el Estudio Sanitas sobre la salud del sueño de los españoles. Sigue leyendo
La integración de un equipo de IT interno permite a las empresas optimizar procesos digitales y alinear sus estrategias con mayor autonomía tecnológica. El talento especializado en IT impulsa el desarrollo de soluciones personalizadas, mejora la eficiencia operativa y reduce la dependencia externa. Sigue leyendo
Cigna Healthcare detalla pautas para un intestino sano. Expertos recomiendan hidratación, fibra y probióticos para mantener la salud digestiva y el bienestar intestinal en verano. Sigue leyendo
Según los expertos de Cigna Healthcare, fortalecer el autocuidado requiere coordinar un diseño participativo de espacios, implementar la rotación de puestos de liderazgo, crear equipos autónomos y fomentar la rotación estratégica de roles para reducir la sobrecarga de tareas y fomentar el desarrollo. Sigue leyendo
La Organización Mundial de la Salud busca eliminar las hepatitis víricas para 2030, con metas de reducción de infecciones y muertes por cirrosis. Sigue leyendo
En verano, muchas personas practican deporte al aire libre. Sin embargo, el calor exige tomar las precauciones adecuadas para evitar riesgos, como golpes de calor, deshidratación o incluso problemas cardiovasculares. Sigue leyendo
ASISA y bonÀrea refuerzan su colaboración para impulsar proyectos aseguradores. Directivos de ambas compañías se reunieron para fortalecer su relación. Sigue leyendo
El clima templado facilita la práctica deportiva al aire libre, eliminando barreras térmicas y promoviendo la salud física y mental mediante la exposición solar. Sigue leyendo
Según el estudio Cigna International HealthStudy, casi el 40% de los españoles señala que el desconocimiento sobre el futuro es una de las principales fuentes de estrés en el ámbito laboral. Sigue leyendo
El estrés y el calor favorecen un estado de fatiga acumulada e influyen en la producción y regulación de hormonas y neurotransmisores importantes para conseguir un descanso reparador. Unos de los más destacados el el cortisol, relacionado con el estrés y el GABA, encargado de inhibir células involucradas en funciones excitatorias. Sigue leyendo
La playa contribuye a la relajación, estimula los sentidos y reduce el estrés en las personas mayores, según Sanitas. Sigue leyendo
En los últimos años, el parto ha evolucionado hacia modelos más integrales que no se limitan al ámbito clínico. También consideran el contexto emocional y personal de la mujer y su familia. El parto humanizado no solo mejora la vivencia emocional de la madre, sino que se asocia con beneficios clínicos concretos. Sigue leyendo