El otoño trae consigo menos horas de luz y descensos de temperatura que pueden alterar los ritmos biológicos, especialmente en las personas mayores. Conscientes de este riesgo, los expertos de Sanitas Mayores subrayan la importancia de reforzar los hábitos de higiene del sueño en esta etapa del año para prevenir alteraciones que afecten a la salud y al bienestar. Sigue leyendo
Mutua MAZ lanza el programa «Higiene del Sueño» en eMAZ, ayudando a los mutualistas a mejorar su descanso y bienestar integral.
Con motivo del Día Mundial del Sueño, la Asociación Mundial de Medicina del Sueño aprovecha para concienciar a la sociedad sobre los trastornos del sueño, un problema que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el 45% de la población mundial, por lo que se considera epidemia global. Sigue leyendo