La delantera del Real Madrid Femenino recibe este reconocimiento de Sanitas y el club tras ser la más votada por los aficionados en redes sociales por su compromiso con la salud, el bienestar y el rendimiento deportivo. Sigue leyendo
El ciclo menstrual, un proceso biológico que implica fluctuaciones hormonales, puede influir de forma significativa en el rendimiento deportivo de las mujeres, afectando aspectos como la fuerza, la energía y la recuperación muscular. Por esta razón, adaptar los entrenamientos a cada fase del ciclo menstrual es clave para maximizar los resultados y prevenir lesiones, según señalan los expertos de Sanitas. Sigue leyendo