Vuelta a la rutina: adiós al sedentarismo

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La mitad de los españoles mantienen una baja actividad física en sus vacaciones

De acuerdo con datos de DKV, el 42,8% de los españoles continúan desarrollando un nivel de actividad física “nada saludable” durante el periodo estival. Para prevenir el síndrome postvacacional, es importante adoptar hábitos saludables, como establecer rutinas de ejercicio, planificar las comidas o asegurar un buen descanso, explica la compañía especialista en salud.

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