Reír, escuchar música o pasar más tiempo con los amigos son algunas de las recomendaciones de la aseguradora médica

Perder peso, dejar de fumar, comer sano, beber menos alcohol, estar en forma… Estos son algunos de los propósitos saludables que nos planteamos cada Año Nuevo y que buscan dar un giro radical a nuestros hábitos. Una serie de metas que, en la mayoría de las ocasiones, resultan demasiado ambiciosas y nunca llegan a cumplirse. Según diversos estudios, menos del 10% de las personas siguen estos objetivos marcados. Sigue leyendo →