Objetivos 2024: Estrategias para combatir la desmotivación y alcanzar metas de bienestar

Los objetivos más recurrentes abarcan áreas de salud, bienestar personal y desarrollo individual, pero la motivación disminuye con el tiempo.

El inicio de un nuevo año conlleva la tradición de establecer objetivos. Sin embargo, alcanzar estos propósitos a lo largo del año puede resultar desafiante. Los datos del estudio Cigna 360-Vitality revelan que solo el 31% de la población española se siente enérgica diariamente, lo que puede afectar la consecución de metas y objetivos 2024 y provocar desmotivación, llevando al abandono de objetivos. Sigue leyendo

5 consejos de Cigna para disfrutar de la Navidad sin obsesionarse con la dieta y las finanzas

Guía para la salud financiera: Estrategias para planificar Navidad y cuesta de enero.

Las festividades de Navidad son un momento de celebración y unión familiar, pero también pueden llevar a excesos alimenticios y gastos desmedidos. En medio de estas celebraciones, mantener un equilibrio saludable en la dieta y cuidar las finanzas personales se convierte en un desafío para muchos. Sigue leyendo

El 67% de los españoles es incapaz de desconectar en vacaciones

En un mundo cada vez más conectado, la lucha por desconectar del trabajo durante las vacaciones se ha convertido en un desafío real.

En un mundo cada vez más conectado, la lucha por desconectar del trabajo durante la época estival se ha convertido en un desafío real. A pesar de la búsqueda de unas merecidas vacaciones y el anhelo a escapar del estrés laboral, apartar las preocupaciones laborales no siempre es sencillo. La incursión del teletrabajo y el acceso constante a la tecnología también han dificultado la desconexión completa, dando lugar a un estado de “vacaciones a medias” donde la mente se debate entre el descanso y las responsabilidades profesionales. Ni el trabajo ni el descanso se realizan plenamente. Sigue leyendo

Cómo cuidar la piel en verano: consejos de Cigna para protegerse del exceso de sol

Cómo cuidar la piel en verano: consejos de Cigna para protegerse del exceso de sol

¿Por qué ya no se lleva el bronceado en verano? Los riesgos para la salud y la estética de la piel hacen que cada vez más personas eviten tomar el sol y busquen otras formas de protegerse de los rayos ultravioleta. Sigue leyendo

Cigna revela los pros y contras de la multitarea en el ámbito laboral

Cigna revela los pros y contras de la multitarea en el ámbito laboral

Según un estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología, la multitarea puede reducir la productividad en un 40%, entre otros efectos negativos.

Las empresas demandan perfiles capaces de realizar varias actividades a la vez, pero esta práctica puede afectar la calidad del trabajo y la salud de los empleados. Sigue leyendo