Planificar la vuelta a la rutina con tiempo, tener un primer día ligero y cambiar lo negativo del ámbito laboral son las claves de Cigna para superar el síndrome post vacacional

Las vacaciones de verano ayudan a recuperar la energía, liberar el estrés, mejorar la salud y el bienestar; y optimizar las relaciones personales. Sin embargo, no son infinitas. La vuelta al trabajo puede desembocar en el llamado ‘síndrome o depresión postvacacional’ si no conseguimos adaptarnos a la vida cotidiana. Sigue leyendo →