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Sueño, salud y bienestar: consejos de Cigna para dormir como un bebé

Sueño, salud y bienestar: consejos de Cigna para dormir como un bebé

Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre el 20% y el 48% de la población adulta tiene dificultad para iniciar o mantener el sueño. Tal y como se desprende del último estudio Cigna 360º Wellbeing Survey, sólo el 39% de los españoles afirma dormir las horas necesarias.

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6 consejos para descansar más y mejor

sueño

Con motivo del Día Mundial del Sueño, la Asociación Mundial de Medicina del Sueño aprovecha para concienciar a la sociedad sobre los trastornos del sueño, un problema que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el 45% de la población mundial, por lo que se considera epidemia global. Seguir leyendo




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