Dormir bien, comer de forma equilibrada o desconectar mentalmente se están convirtiendo en hábitos cada vez más difíciles de mantener en un entorno marcado por la prisa constante. Este fenómeno, conocido como “síndrome de la vida ocupada”, refleja un patrón creciente de hiperactividad mental que impacta directamente en la salud física y emocional, según advierten expertos de Cigna Healthcare. Sigue leyendo
La escuela de negocios IMF Business School aconseja respecto a combatir el estrés y llevarlo de forma sana
El estrés laboral aparece cuando las exigencias nos impiden la capacidad para trabajar y hacerlas frente o bien mantenerlas bajo control. Es una realidad que sufre el 59% de los españoles, según cifras del INE. Sin embargo, ¿es sano trabajar bajo presión?
La respuesta es no. Porque algunas de las consecuencias de sufrir esta situación son la irritabilidad, el agotamiento mental y físico e, incluso, la depresión. Por este motivo, IMF Business School ha elaborado un listado con siete claves para aprender a combatirlo y ser capaces de llevarlo de forma sana: Sigue leyendo