Mantener el peso ideal es un factor clave para gozar de buena salud y bienestar. Durante los meses previos a la temporada estival son muchas las personas que se lanzan a seguir dietas muy restrictivas con el objetivo de reducir de manera drástica su peso. Sin embargo, someterse a dietas milagro implica poner en peligro la salud de manera grave.
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España presenta un nivel de estrés extremo muy inferior al de otros países europeos como Reino Unido, Alemania o Francia, según el estudio 360º Wellbeing Survey de Cigna
El estrés es una respuesta de carácter fisiológico a condiciones, acontecimientos o desafíos que perturban el equilibrio emocional de una persona. Llevar un ritmo de vida ajetreado, la falta de sueño o tener muchas preocupaciones son algunas de las situaciones que lo provocan. Se trata de una problemática frecuente en nuestro país: según el último estudio de Cigna, ‘360º Wellbeing Survey’, el 77% de los españoles convive diariamente con este problema.
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