
La cronobiología es una ciencia que estudia los ritmos de la vida que se repiten con cierta cadencia, como los de sueño y vigilia.
La llegada de la primavera, el aumento de las temperaturas y las horas de luz pueden afectar la calidad y cantidad del sueño. Para las personas que sufren de trastornos crónicos del sueño, estos cambios estacionales pueden afectar aún más su descanso. Sigue leyendo