El Cigna Healthcare International Health Study pone de manifiesto que el 46% de los jóvenes pertenecientes a la Generación Z se siente excluido o desconectado de su entorno social. Eso a pesar de desenvolverse en un contexto altamente digitalizado y caracterizado por la interacción constante a través de pantallas. Sigue leyendo
La presión laboral durante la Navidad afecta el equilibrio emocional y familiar de los españoles, según el informe de Cigna Healthcare. Estrategias como calendarios de tareas, microrituales de desconexión y reparto de roles en casa ayudan a gestionar el estrés navideño. Sigue leyendo
El 91% de trabajadores valora la alimentación saludable, pero los excesos navideños afectan al bienestar. La Dra. Silva, especialista en Medicina Interna en Cigna Healthcare, destaca la importancia de una alimentación equilibrada para estabilizar el ánimo y reducir la sensación de descontrol. Sigue leyendo
Las fiestas navideñas, tradicionalmente asociadas al descanso y al tiempo en familia, suponen una presión añadida para muchos profesionales. El cierre de objetivos, la acumulación de tareas y la carga emocional de final de año hacen que una parte significativa de los trabajadores tenga dificultades para desconectar del trabajo, con un impacto directo en su bienestar. Sigue leyendo
Tras varias semanas de temperaturas inusualmente suaves, la entrada abrupta del frío marca el inicio real del invierno y obliga al organismo a adaptarse rápidamente, un proceso que puede afectar especialmente a los grupos más vulnerables, como personas mayores, pacientes con enfermedades cardiovasculares o respiratorias crónicas y quienes presentan un sistema inmunitario debilitado. Sigue leyendo
El informe Cigna Healthcare International Health 2025 analiza la brecha entre intención y práctica del autocuidado masculino y destaca el papel de la tecnología en la prevención y el bienestar. Sigue leyendo
Más allá del estrés y la fatiga, la inseguridad y la indecisión se han convertido en factores que afectan de manera significativa el rendimiento y la motivación profesional, advierten los expertos de Cigna Healthcare. Estas emociones, aunque menos visibles, pueden paralizar la toma de decisiones y erosionar la confianza en el trabajo del talento actual. Sigue leyendo
El consumo compulsivo activa respuestas de estrés físico y emocional, elevando el cortisol y afectando la salud mental, según especialistas de Cigna Healthcare España. Las redes sociales y las compras online refuerzan la gratificación instantánea y dificultan la autorregulación emocional, Sigue leyendo
La prevención y educación sanitaria en cáncer de mama incluyen la visibilización de signos menos visibles para mejorar la detección temprana y los resultados del tratamiento. Sigue leyendo
Los hábitos alimenticios influyen directamente en la calidad del sueño y el rendimiento cognitivo de los trabajadores, según investigación reciente de CignaHealthcare España. Sigue leyendo
Cigna Healthcare ha presentado Flex-ray, una solución digital que evalúa la salud musculoesquelética en menos de diez minutos y ofrece al usuario su “edad en movimiento” junto con un informe personalizado de indicadores y recomendaciones de mejora. La herramienta se ha dado a conocer en el HR Innovation Summit 2025. Sigue leyendo
El liderazgo positivo se perfila como estrategia clave para mejorar la retención del talento, equilibrar resultados y garantizar sostenibilidad en las organizaciones. Solo el 45 % de los trabajadores españoles afirma sentirse comprendido por su responsable, reflejando una carencia de reconocimiento y apoyo en los entornos laborales. Sigue leyendo
El estudio «Hábitos alimentarios en el entorno laboral» de Cigna Healthcare revela que el 67% de los empleados en España recurre a la alimentación emocional. El estrés y la falta de tiempo impactan en su dieta. Sigue leyendo
Cigna Healthcare propone medidas adicionales como planes de salud térmica, autocuidado y gestión emocional para hacer frente al estrés por calor en el trabajo
Con el avance del verano y las temperaturas extremas cada vez más habituales, las organizaciones están replanteándose cómo proteger la salud y el bienestar de sus empleados durante la jornada laboral. El teletrabajo y la jornada intensiva siguen siendo las fórmulas más comunes para reducir la exposición al calor, pero expertos de Cigna Healthcare alertan de que no son suficientes y proponen nuevas estrategias para combatir el estrés térmico sin comprometer la productividad. Sigue leyendo
Cigna Healthcare detalla pautas para un intestino sano. Expertos recomiendan hidratación, fibra y probióticos para mantener la salud digestiva y el bienestar intestinal en verano. Sigue leyendo