Más allá del estrés y la fatiga, la inseguridad y la indecisión se han convertido en factores que afectan de manera significativa el rendimiento y la motivación profesional, advierten los expertos de Cigna Healthcare. Estas emociones, aunque menos visibles, pueden paralizar la toma de decisiones y erosionar la confianza en el trabajo del talento actual. Sigue leyendo
El consumo compulsivo activa respuestas de estrés físico y emocional, elevando el cortisol y afectando la salud mental, según especialistas de Cigna Healthcare España. Las redes sociales y las compras online refuerzan la gratificación instantánea y dificultan la autorregulación emocional, Sigue leyendo
La prevención y educación sanitaria en cáncer de mama incluyen la visibilización de signos menos visibles para mejorar la detección temprana y los resultados del tratamiento. Sigue leyendo
Los hábitos alimenticios influyen directamente en la calidad del sueño y el rendimiento cognitivo de los trabajadores, según investigación reciente de CignaHealthcare España. Sigue leyendo
Cigna Healthcare ha presentado Flex-ray, una solución digital que evalúa la salud musculoesquelética en menos de diez minutos y ofrece al usuario su “edad en movimiento” junto con un informe personalizado de indicadores y recomendaciones de mejora. La herramienta se ha dado a conocer en el HR Innovation Summit 2025. Sigue leyendo
El liderazgo positivo se perfila como estrategia clave para mejorar la retención del talento, equilibrar resultados y garantizar sostenibilidad en las organizaciones. Solo el 45 % de los trabajadores españoles afirma sentirse comprendido por su responsable, reflejando una carencia de reconocimiento y apoyo en los entornos laborales. Sigue leyendo
El estudio «Hábitos alimentarios en el entorno laboral» de Cigna Healthcare revela que el 67% de los empleados en España recurre a la alimentación emocional. El estrés y la falta de tiempo impactan en su dieta. Sigue leyendo
Cigna Healthcare propone medidas adicionales como planes de salud térmica, autocuidado y gestión emocional para hacer frente al estrés por calor en el trabajo
Con el avance del verano y las temperaturas extremas cada vez más habituales, las organizaciones están replanteándose cómo proteger la salud y el bienestar de sus empleados durante la jornada laboral. El teletrabajo y la jornada intensiva siguen siendo las fórmulas más comunes para reducir la exposición al calor, pero expertos de Cigna Healthcare alertan de que no son suficientes y proponen nuevas estrategias para combatir el estrés térmico sin comprometer la productividad. Sigue leyendo
Cigna Healthcare detalla pautas para un intestino sano. Expertos recomiendan hidratación, fibra y probióticos para mantener la salud digestiva y el bienestar intestinal en verano. Sigue leyendo
Según los expertos de Cigna Healthcare, fortalecer el autocuidado requiere coordinar un diseño participativo de espacios, implementar la rotación de puestos de liderazgo, crear equipos autónomos y fomentar la rotación estratégica de roles para reducir la sobrecarga de tareas y fomentar el desarrollo. Sigue leyendo
El estrés y el calor favorecen un estado de fatiga acumulada e influyen en la producción y regulación de hormonas y neurotransmisores importantes para conseguir un descanso reparador. Unos de los más destacados el el cortisol, relacionado con el estrés y el GABA, encargado de inhibir células involucradas en funciones excitatorias. Sigue leyendo
El 61% de los trabajadores en España considera que su jefe no se preocupa por su salud mental ni por su bienestar, según revela el último Cigna International Health Study. Este dato refleja un claro desajuste entre las nuevas expectativas de los empleados y los estilos de liderazgo actuales, en un entorno laboral cada vez más complejo, cambiante y exigente. Sigue leyendo
El estrés térmico causado por las olas de calor prolongadas afecta la barrera cutánea, exigiendo una rutina de cuidado con hidratación, protección solar y limpieza adaptada. Sigue leyendo
El tabaco y el uso de cigarrillos electrónicos durante la temporada alta de polen puede intensificar la inflamación del sistema respiratorio y potenciar las reacciones alérgicas, según los profesionales de Cigna Healthcare. Sigue leyendo
El 46% de los jóvenes entre 18 y 24 años se siente olvidado por su comunidad, evidenciando un vacío emocional en medio de la hiperconectividad digital. Sigue leyendo