El comienzo de septiembre supone para la mayoría de la población el fin de las vacaciones y el retorno a las rutinas. Este cambio, si se produce de forma abrupta, puede acarrear problemas en el bienestar emocional. Tanto de adultos como de niños, generando el conocido ‘síndrome postvacacional’. Sigue leyendo
La mitad de los españoles mantienen una baja actividad física en sus vacaciones
De acuerdo con datos de DKV, el 42,8% de los españoles continúan desarrollando un nivel de actividad física “nada saludable” durante el periodo estival. Para prevenir el síndrome postvacacional, es importante adoptar hábitos saludables, como establecer rutinas de ejercicio, planificar las comidas o asegurar un buen descanso, explica la compañía especialista en salud.
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El malestar del síndrome postvacacional es pasajero y durará en el peor de los casos unos días, en definitiva, afirma Jorge Bueno, psicólogo de EVER HEALTH, “es algo normal, que solo si persiste más de una semana, debe ser valorado junto a un especialista”
Acaban las vacaciones y el 37% de los trabajadores en activo experimentará algún síntoma del conocido como “síndrome postvacacional” al reincorporarse al trabajo. Asimismo, el 63% padecerá cuadros de fatiga y estrés vinculados a la incorrecta adaptación al trabajo, según datos de la encuesta de Adecco de 2018, analizados por EVER HEALTH.
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El 41% de los trabajadores en España está sufriendo o sufrirá el síndrome postvacacional al reincorporarse al trabajo tras el verano, 4 puntos porcentuales más que el año anterior, cuando se situaba en el 37%
La llegada de septiembre se traduce, para la mayoría de los españoles, en la vuelta al trabajo y las responsabilidades laborales. Tras el tiempo de descanso, el retorno al entorno laboral se convierte para muchos en una situación negativa y difícil de gestionar que, en ocasiones, desemboca en el conocido como síndrome postvacacional.
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Se llama síndrome postvacacional a la sensación de falta de energía, la desmotivación o la tristeza que sufren algunos trabajadores al reincorporarse al trabajo después de un período de vacaciones.
Con el objetivo de poner cifras a este fenómeno, el Grupo Adecco ha realizado una encuesta a cerca de 1.000 trabajadores en España de la que se extrae que el 37% de ellos está sufriendo o sufrirá el síndrome postvacacional al reincorporarse al trabajo, 4 puntos porcentuales más que el año anterior. Sigue leyendo
Planificar la vuelta a la rutina con tiempo, tener un primer día ligero y cambiar lo negativo del ámbito laboral son las claves de Cigna para superar el síndrome post vacacional
Las vacaciones de verano ayudan a recuperar la energía, liberar el estrés, mejorar la salud y el bienestar; y optimizar las relaciones personales. Sin embargo, no son infinitas. La vuelta al trabajo puede desembocar en el llamado ‘síndrome o depresión postvacacional’ si no conseguimos adaptarnos a la vida cotidiana. Sigue leyendo
Terminan las vacaciones y volver a la rutina puede costar más de lo pensado. Lapoliza.com ha creado una guía para superar el síndrome postvacacional, un trastorno que experimenta una gran parte de la población. Sigue leyendo