El 48% de las mujeres en España solo duerme entre 5 y 7 horas diarias y el 4%, menos de 5, según revela el Estudio DKV de Hábitos de Vida Saludable y Bienestar en las Mujeres
El 48% de las mujeres en España solo duerme entre 5 y 7 horas diarias, un 4% lo hace menos de cinco horas y solo el 2% consigue dormir más de 9 entre semana, según la última edición del Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en las mujeres, realizado por el Instituto DKV de la Vida Saludable.
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El 68% de las mujeres españolas asegura que su estado de bienestar es bueno o muy bueno, siendo las mujeres con pareja y sin hijos las que registran unas cifras más elevadas. El 73% de estas califican su estado como bueno o muy bueno, situándose por encima de la media estatal. Por el contrario, casi la mitad (49%) de las españolas divorciadas sin hijos define su estado como regular o malo. Así lo confirma el V Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en las mujeres llevado a cabo por el Instituto DKV de la Vida Saludable.
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Sólo el 26% de las mujeres gallegas admite practicar deporte, especialmente las que se encuentran en edades comprendidas entre los 35 y los 44 años. Siendo la media estatal del 32%, Galicia se consolida como la comunidad con menos mujeres deportistas, seguida por Islas Baleares y Extremadura. Sigue leyendo
Caminar a diario y moderadamente ayuda al bienestar físico y emocional
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la realización de actividad física moderada a diario para luchar contra la obesidad, uno de los principales problemas de salud pública, ya que disminuye la calidad y la esperanza de vida y contribuye a la aparición de enfermedades crónicas.
En esta recomendación se enmarca el proyecto Caminos de Salud, una de las acciones del Instituto DKV de la Vida Saludable, creado para promover la mejora de la salud y la vida de la población mediante la divulgación de información y la formación orientada a inculcar hábitos saludables. Sigue leyendo
Un programa que nace con el objetivo de ayudar a los padres a mejorar el bienestar físico de sus familias
DKV y la Universidad de Padres han creado la Cátedra DKV de Educación para la Salud, con el objetivo de ayudar a los padres a mejorar el bienestar físico de sus familias. La compañía aseguradora, enfocada en la prevención, ha puesto en marcha #DKVapptívate, un proyecto lanzado para prevenir y reducir la obesidad infantil en España. La cátedra ya citada es una de las acciones incluidas en este proyecto integral, y busca proporcionar a padres y madres herramientas educativas para promover conductas saludables en niños y adolescentes. Sigue leyendo
El Instituto DKV de la Vida Saludable ofrece una serie de consejos y pautas a la hora de emprender un viaje en coche, que cobran más importancia teniendo en cuenta la fecha en la que estamos, inmersos en plena operación salida de finales de julio-principios de agosto. Esta puede ser la fecha del año en que más coches se movilicen en España y, por lo tanto, cuando más aumenta el riesgo de accidentes en carretera. Sigue leyendo
III Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en las mujeres del Instituto DKV de la Vida Saludable
Una alimentación equilibrada, contar con suficientes horas de descanso o realizarse revisiones médicas anuales forman parte del conjunto de hábitos saludables recomendados. Sin embargo, un 54,1% de las madrileñas asegura no realizarlo por falta de motivación y el 27% por la falta de tiempo. Así lo demuestran los datos referentes a Madrid del III Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en la mujer del Instituto DKV de la Vida Saludable que ha querido estudiar la evolución de los hábitos saludables que siguen las mujeres madrileñas comparándolos con los resultados de anteriores estudios. Este año, el informe incorpora un apartado nuevo que trata sobre la conciliación saludable. Sigue leyendo
Protección solar, hidratación o el cuidado de la alimentación son algunos de los que ofrecen los expertos del Instituto DKV de la Vida Saludable
El Instituto DKV de la Vida Saludable ofrece, con motivo de la llegada del verano y de las altas temperaturas, una serie de consejos preventivos y prácticos con el fin de que logremos minimizar los efectos del calor y que podamos disfrutar de nuestras vacaciones de verano de una manera saludable. Es importante tener en cuenta las recomendaciones de los expertos, para conseguir mantener hábitos de vida sanos y que el calor nos afecte lo mínimo posible en nuestro día a día. Sigue leyendo
Con motivo del Día Mundial de la Nutrición
Con motivo del Día Mundial de la Nutrición, que se celebra el próximo 28 de mayo, el Instituto DKV de la Vida Saludable ofrece una serie de consejos preventivos y prácticos para adquirir unos mejores hábitos de alimentación. La planificación de comidas, beber una cantidad mínima de agua y no abusar del azúcar son algunas de las pautas que los expertos recomiendan. Sigue leyendo
El domingo cambia la hora y dormiremos una hora menos
Llega la primavera, los días se alargan, el sol comienza a calentar, apetece más realizar actividades al aire libre… Todos son cambios positivos, pero cambiar de estación suele suponer un vuelco de los horarios y los hábitos realizados durante el invierno para el que hay que preparar al organismo. El Instituto DKV de la Vida Saludable ofrece una serie de consejos preventivos para optimizar la adaptación al nuevo horario de verano. Sigue leyendo
Disminuye el número de mujeres baleares que asegura realizarse una revisión médica y ginecológica anual
A pesar de los reconocidos beneficios físicos, psíquicos y sociales propios de un estilo de vida saludable, en el último año, ha disminuido el número de mujeres que mantiene hábitos saludables en nuestro país. En el caso de las Islas Baleares, la frecuencia y rutina de estos hábitos también disminuyen, ya que el 21,3% de ellas afirma seguirlos, frente al 23% que lo declaraba en 2013. Así lo demuestran los datos del II Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en la mujer elaborado por DKV Seguros. Sigue leyendo
Beber abundante agua, evitar las horas centrales del día y vestir ropa ligera y transpirable, son algunos de los consejos que los expertos recuerdan ante la llegada de las altas temperaturas
Aunque se ha hecho esperar, el verano ha llegado con fuerza disparando la temperatura. Para combatir los efectos del calor, el Instituto DKV de la Vida Saludable ha elaborado una guía con siete sencillos consejos. Los niños, los ancianos y los enfermos crónicos, mucho más vulnerables a sufrir las consecuencias del calor, son quienes peor lo pasan en esta época y sobre los que debemos tener una especial atención. Sigue leyendo
DKV Seguros se ha propuesto mejorar la salud y la calidad de vida de la población, y para ellos, ha puesto en marcha el Instituto DKV de la Vida Saludable junto a la Universidad Rey Juan Carlos.
Para llevar a cabo esta iniciativa, ambas entidades han firmado un acuerdo de colaboración, a través del cual divulgarán información y darán formación orientada a inculcar hábitos saludables. Sigue leyendo