Existen varios ejemplos de alimentos muy sanos por su aporte en grasas beneficiosas para el organismo como los frutos secos, salmón o aguacate, pero que son altamente calóricos.
Los alimentos sanos también pueden engordar
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DO EAT! destaca la importancia de la alimentación saludable en el trabajo
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Con motivo del Día Mundial de la Alimentación (16 de octubre), DO EAT resalta los beneficios de la alimentación saludable en el trabajo. Sigue leyendo
Cuando la alimentación perfecta se convierte en obsesión
Seguir una alimentación perfecta puede parecer un objetivo saludable, pero en realidad puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental.
El estrés, la ansiedad, el aislamiento social y el desarrollo de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son algunos de los efectos que puede provocar esta obsesión. Sigue leyendo
La Dieta Atlántica: una forma de vida saludable y sostenible
La Dieta Atlántica es una tradición gastronómica que se basa en la variedad, la calidad y la frescura de los alimentos procedentes del mar y de la tierra. Además de ser un placer para el paladar, esta dieta ofrece múltiples beneficios para la salud y el medio ambiente. Sigue leyendo
Leyendas urbanas sobre la alimentación
Aunque cada vez más personas quieren comer de forma saludable, las leyendas urbanas sobre la alimentación abundan y se deben a una falta de educación alimentaria. Sigue leyendo
Astenia primaveral: cómo combatir sus síntomas con una alimentación equilibrada
La astenia primaveral es un trastorno temporal que afecta a muchas personas durante la época de cambio de estación.
Los síntomas pueden variar desde la fatiga y la somnolencia hasta la falta de energía, la tristeza o la disminución de la libido. Según la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, esta enfermedad afecta a 4 de cada 10 personas. Sigue leyendo
PSN acoge en Madrid el segundo encuentro sobre la Dieta Atlántica
Previsión Sanitaria Nacional (PSN) celebra en Madrid el segundo encuentro del ciclo de conferencias sobre la Dieta Atlántica. Sigue leyendo
Aegon analiza los motivos de eliminar alimentos de la dieta aún sin padecer intolerancias
Un 40% de las personas sin alergias o intolerancias ha decidido eliminar ciertos alimentos en su dieta. Aegon analiza los motivos. Sigue leyendo
Decir adiós a la dieta Atlántica no es una buena idea
Expertos en nutrición alertan sobre el aumento de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares en zonas donde se está abandonando la dieta Atlántica.
El peligro que corren las dietas tradicionales, como la Atlántica, y su progresiva sustitución por la dieta occidental acarrea consecuencias negativas sobre la salud y pérdida de calidad de vida. Sigue leyendo
AGERS abre sus Training Chapters 2023 con una jornada sobre seguros de daños en la industria alimentaria
En el primer Training Chapter de 2023, AGERS analiza cómo afrontar las dificultades en la contratación de seguros de daños en la industria alimentaria.
Con la colaboración de Vitartis, expertos del sector discutirán la realidad actual y mostrarán la importancia de la gestión del riesgo. Sigue leyendo
Vivaz analiza la alimentación de los españoles
La alimentación de los españoles no es la ideal, aunque muchos consideran que comen bien y consumen alimentos saludables.
El 76% de la población española califica su alimentación de notable o sobresaliente pese a que un tercio consume ultraprocesados casi a diario. Esta es una realidad que constata el estudio realizado por Vivaz (seguros de salud de Línea Directa). Sigue leyendo
Más del 40% de los españoles admite no llevar una alimentación saludable
Según el V Estudio de Salud y Estilo de Vida de Aegon, el teletrabajo ha generado un efecto positivo en la alimentación de los españoles, pues un 59% de los encuestados que han teletrabajado consideran llevar una alimentación saludable. Sigue leyendo
Fundación Mapfre revela los riesgos de las dietas de exclusión alimentaria
Las dietas de exclusión no supervisadas por profesionales sanitarios capacitados en nutrición y dietética pueden implicar riesgos para la salud.
Durante los últimos años el gluten y la lactosa han adquirido la fama de nutrientes poco saludables. Muchas personas han decidido eliminarlos de su dieta. Concretamente, la dieta sin lactosa es el tipo de dieta de exclusión más seguida por la población española. Sigue leyendo
Yo meriendo saludable, ¿y tú?
Meriendas saludables para la vuelta al cole: Sanitas elabora el listado de alimentos recomendado para los niños.
La nutricionista de BluaU de Sanitas ha elaborado un listado de alimentos saludables y nutritivos perfectos para la merienda de los más pequeños en la hora del recreo. Sigue leyendo
Sanitas Mayores mejora la nutrición en sus centros
La correcta alimentación de las personas mayores es fundamental para un envejecimiento saludable. A medida que pasan los años, el cuerpo cambia, y hay que tener en cuenta que el proceso de envejecimiento afecta, entre otras muchas cosas, a la función digestiva. Por ello, Sanitas Mayores ha puesto en marcha más de 120 acciones de mejora en nutrición durante todo el año en sus residencias y centros para mayores. Sigue leyendo