Del FOMO al JOMO: 5 claves de Cigna para un verano más equilibrado emocionalmente

Cigna Healthcare propone adoptar el enfoque del JOMO (Joy of Missing Out) frente al creciente fenómeno del FOMO (Fear of Missing Out)

El verano, tradicionalmente asociado a la desconexión y el ocio, puede convertirse también en una fuente de ansiedad por la presión social y digital. Ante esta realidad, Cigna Healthcare propone adoptar el enfoque del JOMO (Joy of Missing Out) frente al creciente fenómeno del FOMO (Fear of Missing Out), especialmente entre los más jóvenes. Sigue leyendo

Cigna analiza el reto de integrar talento sénior y joven en las empresas

Cigna Healthcare indica las cinco claves para que las empresas puedan gestionar la diversidad generacional con éxito.

 Encontrar un estilo de comunicación común, potenciar las fortalezas de cada empleado, invertir en mentorías, crear equipos multigeneracionales y adaptar la gestión del talento a las expectativas son algunas de las claves que los expertos de Cigna Healthcare indican para que las empresas puedan gestionar la diversidad generacional con éxito.

Actualmente, en el entorno laboral coexisten hasta cuatro generaciones distintas: los Baby Boomers, la generación X, los millennials y la más reciente generación Z. Esta diversidad generacional supone un reto cada vez mayor para las empresas, debido a la escasez de talento joven, el aumento del uso de nuevas tecnologías, como la inteligencia artificial, y al envejecimiento poblacional. Y es que, aunque esta situación puede suponer una oportunidad para las empresas, la convivencia entre ellas requiere de una gestión cuidadosa y estratégica para maximizar su potencial y minimizar los conflictos, señala Cigna. Sigue leyendo

5 estrategias de Cigna para superar el jetlag postvacacional

Para minimizar el jetlag postvacacional, Cigna aconseja sincronizar la exposición a la luz natural, ajustar horario de sueño y el trabajo.

Con el fin del verano llega el momento de dejar atrás el descanso vacacional y regresar a la rutina laboral, un proceso que puede resultar complicado. La alteración de horarios durante las vacaciones puede causar un desajuste en los hábitos de sueño, conocido como jetlag postvacacional, que desestabiliza el ciclo vigilia-sueño y puede provocar insomnio, fatiga y dificultad para concentrarse. Este fenómeno, exacerbado por la actividad social nocturna y los viajes, afecta la productividad y el bienestar. Sigue leyendo

¿Qué buscan las nuevas generaciones en las empresas?

Entender las motivaciones y necesidades de las nuevas generaciones es fundamental para mantener una fuerza laboral comprometida y productiva.

En un mundo laboral en constante evolución, la incorporación y fidelización del talento joven se ha convertido en una prioridad para las empresas, debido a que las nuevas generaciones, especialmente las nuevas generaciones de los millennials y la generación Z, buscan más que un simple trabajo: desean crecimiento profesional, un propósito significativo y un entorno laboral que valore el bienestar y la diversidad. Sigue leyendo

Objetivos 2024: Estrategias para combatir la desmotivación y alcanzar metas de bienestar

Los objetivos más recurrentes abarcan áreas de salud, bienestar personal y desarrollo individual, pero la motivación disminuye con el tiempo.

El inicio de un nuevo año conlleva la tradición de establecer objetivos. Sin embargo, alcanzar estos propósitos a lo largo del año puede resultar desafiante. Los datos del estudio Cigna 360-Vitality revelan que solo el 31% de la población española se siente enérgica diariamente, lo que puede afectar la consecución de metas y objetivos 2024 y provocar desmotivación, llevando al abandono de objetivos. Sigue leyendo

5 consejos de Cigna para disfrutar de la Navidad sin obsesionarse con la dieta y las finanzas

Guía para la salud financiera: Estrategias para planificar Navidad y cuesta de enero.

Las festividades de Navidad son un momento de celebración y unión familiar, pero también pueden llevar a excesos alimenticios y gastos desmedidos. En medio de estas celebraciones, mantener un equilibrio saludable en la dieta y cuidar las finanzas personales se convierte en un desafío para muchos. Sigue leyendo