El entrenamiento personal consiste en la adaptación de un plan de ejercicios a las características específicas de cada individuo. Tal y como señala Jesús Hernández, entrenador personal de Blua de Sanitas, “una persona que tiene como objetivo terminar su primer maratón y está motivado requiere de un plan de ejercicio muy diferente a una persona que sale de un cáncer y quiere retomar su vida deportiva con garantías de salud”.
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Cómo denunciar el ruido excesivo de locales de ocio

En España hay un bar por cada 175 personas. En algunos casos, estos establecimientos incumplen las normativas sobre el ruido. El fenómeno se agrava en verano, cuando proliferan las terrazas y las ventanas de muchos inmuebles permanecen abiertas para aliviar el calor. Desde DAS Seguros se recomienda denunciar los niveles excesivos de ruido, ya que estos pueden tener efectos perjudiciales para la salud.
Sigue leyendoProductividad vs jornada intensiva

La jornada intensiva, cada vez más arraigada en las empresas, tiene grandes ventajas. Entre ellas el aumento de la productividad, implicación y motivación. Pero también implica que las tareas se tengan que realizar en menos tiempo, en comparación con la jornada habitual.
Sigue leyendoRegalos Pro Service con puntazos de Volkswagen

Pro Service, la iniciativa del Grupo Volkswagen para la distribución y venta de recambios originales, ha lanzado un nuevo catálogo de sus Puntazos Estrella de Verano. Los profesionales del taller podrán obtener regalos de las marcas del Grupo Volkswagen.
Sigue leyendoFernweh, el trastorno que no nos deja parar de viajar

Fernweh en alemán significa pasión por viajar. El término fue acuñado por el viajero Alejandro Von Humboldt, padre de la geografía moderna. Él mismo lo definió como una especie de trastorno por viajar, una atracción irresistible por lo desconocido, por descubrir, sentir nostalgia por lugares lejanos y melancolía de quedarse en un solo lugar.
Sigue leyendoPréstamos para vacaciones: descanso a cuotas

Según los últimos datos del Banco de España, los préstamos al consumo se han desacelerado desde la segunda mitad de 2018. Si hace un año crecían a un ritmo del 20% ahora lo hacen al 14,8%.
Estos datos coinciden con el estudio realizado por iAhorro.com sobre Los préstamos que piden los ciudadanos para irse de vacaciones. Según este estudio, el 55,20% de los encuestados no ha pedido nunca un préstamo para irse de vacaciones. El 18,80% afirma que ha recurrido a la financiación más de una vez en su vida, el 13,30% más de tres veces y el 15,70% declara que es su forma habitual de pagar las vacaciones.
Sigue leyendo¿Puedo instalar aire acondicionado sin permiso de los vecinos?

El aire acondicionado es un elemento muy habitual en los hogares. Sin embargo, la instalación de estos aparatos en el interior de las casas puede generar problemas de ruido, de calor o de estética en el exterior.
Sigue leyendoTu coche en vacaciones: 7 elementos que debes revisar antes de viajar

Durante las vacaciones de verano, muchas personas escogen el coche como el medio idóneo para sus desplazamientos. Además de seguir una serie de pautas para mejorar la conducción durante el periodo estival, también es aconsejable realizar una revisión y comprobar que el vehículo se encuentra en estado óptimo.
Sigue leyendoReclamaciones en la navegación aérea: una pesadilla que se cuadruplica

El verano pasado fue de los peores que se recuerdan en materia de navegación aérea europea. Aumentaron los retrasos un 105%. La saturación de grandes aeropuertos provocó que casi la mitad de los vuelos despegarán con demora.
Sigue leyendoViajes: un cóctel para cada personalidad

Con la inauguración del verano, Hoteles Center propone un refrescante recorrido coctelero en función de la personalidad de cada uno.
Sigue leyendoEstos mitos sobre la exposición solar podrían provocar cáncer de piel

Aunque tomar el sol de forma moderada conlleva beneficios para la salud, la exposición solar prolongada sin tomar las medidas de foto-protección adecuadas impacta de manera negativa en la salud.
Según datos de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), en 2019 y tan solo en nuestro país, más de 6.200 personas serán diagnosticadas de melanoma cutáneo, uno de los tipos de cáncer de piel más agresivos.
Sigue leyendoVamos contigo y vamos con todo si eres agente de viaje y te lo ganas

InterMundial estrena la campaña Vamos contigo y vamos con todo”. El objetivo de la misma es premiar las reservas de los agentes de viajes a lo largo de este verano. A través de esta promoción, las agencias podrán ganar cheques regalo por valor de entre 300 y 500 euros para canjear en sus compras en Amazon.es. La promoción se desarrollará entre el 4 de junio y el 15 de julio.
Sigue leyendoVacaciones financiadas por la Fundación MGS

La Fundación MGS vuelve a conceder financiación a los empleados de MGS con hijos, para los gastos de las actividades lúdicas, culturales y deportivas durante los meses de verano.
Sigue leyendoEl sector de la asistencia afronta la operación retorno con récord de turistas
Si 2017 fue el año del turismo internacional, 2018 mejora las cifras del año pasado. La evolución del pasado ejercicio se saldó con un incremento de turistas del 8,6% respecto a 2016. España recibió el 6,2% de los turistas de todo el mundo, con Cataluña, Canarias y Baleares como destinos favoritos. El turismo también ha irrumpido con fuerza en 2018. Hasta junio se ha recibido la visita de un 2% más de turistas que en el mismo periodo del año anterior, algo que ya se nota en el sector servicios. Sigue leyendo
La verdadera labor de un socorrista
Pese a que lo hemos visto decenas veces en lo alto de las torres de vigilancia, ¿es legal que el socorrista esté tantas horas sin descanso?, ¿qué obligaciones tiene?, ¿deben estar en todas las piscinas?, ¿son vigilantes de seguridad?, ¿puedo dejar a mis hijos a su cuidado?, ¿a qué responsabilidades penales se exponen? Sigue leyendo

